miércoles, 28 de agosto de 2013

Como preparar una rica Sopa de coditos con espinaca



Ingredientes para toda la receta

  • 3 piezas de jitomate guaje
  • aceite de oliva al gusto
  • 1/4 pieza de cebolla blanca
  • sal al gusto
  • 1 diente de ajo
  • 6 tazas de caldo de pollo
  • 1 manojo de espinaca
  • 100 gramos de queso panela
  • 200 gramos de coditos la moderna
  • 1 rama de epazote

Utensilios

  • Licuadora
  • Olla honda mediana
  • Estufa
  • Pala

Preparación:

Moler en la licuadora el jitomate con el ajo y la cebolla.  Sofreír esta salsa en una olla honda con un poco de aceite durante 3 minutos.
Agregar el caldo de pollo y la rama de epazote, sazonar con sal y calentar hasta que suelte el hervor.
Añadir la sopa de pasta y continuar hirviendo 10 minutos. Mientras, enjuagar las espinacas y picarlas en tiras pequeñas. Retirar la rama de epazote del caldo y añadir las espinacas, continuar cociendo 5 minutos más.
Servir como sopa de principio con trozos de queso panela en cubos.

Arroz pirata de Coliflor | Recetas Saludables




Las Recetas de Laura es una alternativa de alimentación saludable diseñada especialmente para personas que deseen bajar de peso y/o nivelar los niveles de colesterol y de azúcar en la sangre.
Esta alimentación saludable puede ser seguida por toda la familia.

Laura Müller es una periodista especializada en temas de salud que dada a su propia experiencia luchando contra el sobrepeso a diseñado una serie de recetas saludables con una sorprendente técnica en la que no se requiere absolutamente nada de grasa para cocinar.

Regálese a usted y a su familia una buena dosis de salud siguiendo estas recetas.

jueves, 22 de agosto de 2013

Come sano, vive bien: consejos para una dieta equilibrada



La Alimentación es la Terapia Más Poderosa Que TENEMOS párrafo potenciar y Preservar la Salud. Los Expertos en Nutrición y dietética recomiendan consumir en Nuestra Dieta Diaria:. UN 40% de hidratos de Carbono, 30% de Grasas, y 30% de Proteínas

domingo, 11 de agosto de 2013

Pollo con Salsa de Champiñones - Cocina Sana




Una manera diferente, sana y con pocas calorías de comer pollo a la plancha. Para que las personas que están haciendo dieta descubran que se puede comer sano con recetas ricas. Más información en http://www.cenur.es
Cenur es un Centro de Nutrición y Diétetica con personal titulado que realiza dietas personalizadas (guías nutricionales) de manera online a través de tu propia área personal, y presencial en nuestro centro. Queremos que consigas perder peso y alimentarte de forma saludable según tus necesidades de salud, familia o deporte. Queremos que las personas consigan sus objetivos comiendo sano, cambiando sus hábitos alimenticios para que se alimenten correctamente. Es la mejor manera de ayudar a nuestra salud y se puede conseguir poniendo un poco de nuestra parte. 

miércoles, 7 de agosto de 2013

Dieta de la piña para adelgazar 4 kilos en 2 días



En este vídeo aprenderás como adelgazar 4 kilos en 2 días con la dieta de la piña. Es un vídeo dedicado a hombres y mujeres basado en un hecho real ;) No es nuevo y sabemos que todos alguna vez hemos buscado algún remedio para adelgazar y bajar peso. Esto es así porque la obesidad es un tema que nunca pasa de moda debido a las enfermedades que provoca y a la tasa de mortandad tan grande que genera. Las dietas para adelgazar y bajar de peso siempre han tenido y tienen defensores y detractores, pero lo más importante es que tengas en cuenta que por muy agresiva que sea una dieta, siempre será más agresivo el que estés con sobrepeso ya que a la larga puede desencadenar en una diabetes, en un infarto ó en muchos problemas más. En este vídeo te damos unos trucos para bajar de peso y una vez que acaban estos tips para realizar la dieta de la piña, te mostramos una dieta para perder 4 kilos en 2 días. En otro videotutorial te mostraremos una dieta de la piña para perder muchos kilos.

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Comer Sano: Un Viaje Hacia el Bienestar Nutricional

En la sociedad actual, donde el ritmo de vida es frenético y las tentaciones alimenticias son constantes, adoptar un estilo de vida que incl...